Tanssifysio

Tanssijan oheis- ja fysiikkaharjoittelukokonaisuus, jonka tavoitteena on ensisijaisesti parantaa tanssijan hyvinvointia, mutta myös vauhdittaa kehittymistä/edistymistä tanssijana sekä vähentää vammariskiä!

Tunnilla keskitytään monipuolisesti tärkeiden tukilihasten vahvistamiseen ja
perusliikkuvuuden ylläpitoon sekä kehittämiseen toiminnallisesti.
Tunnilla saat tärkeää perustietoa tanssijan fysiikasta, opit löytämään
yksilölliset kehityskohteesi ja pääset harjoittelemaan ja kehittymään
tarkoituksenmukaisesti fysioterapeutin valmennuksessa. Tunti sopii ihan kaikille, jotka haluavat toimivan kehon.

Tunnin opettaja, fysioterapeutti Emma Pekkala:

”Tanssijan kehon tulee olla joustava, vahva ja hallittu, eli
toiminnallisesti ketterä! Kehon pitää pystyä tuottamaan voimaa nivelten
eri nivelkulmilla – vaikeistakin asennoista, turvallisesti ja
hallitusti. Mikäli tanssijalla on vahva peruspaketti kasassa (asento ei
”hajoa” eri liikkeissä), on helpompaa alkaa harjoittelemaan lisää
taitoa, voimaa ja teknisempiä juttuja vaativia harjoitteita!
Tarvitaan liikkuvuutta ja voimaa, oikeisiin paikkoihin!”                         

Tasoryhmä lukuvuonna 2020-21         

Avoin taso